CURSO DE MEDITACIÓN Y AUTOGESTIÓN EMOCIONAL

Presencial en Bilbao y on-line por zoom

Contenidos del curso

Qué es la meditación.
Las claves para iniciar la práctica meditativa diaria
Herramientas para calmar la mente antes de la meditación: respiración, concentración, visualización.
La meditación del corazón: cómo activar el estado de coherencia cardiaca y conectar con la guía interior.
La gestión emocional y la reprogramación del inconsciente desde la meditación. centrada en el corazón
La sanación del niño interior desde el corazón.
Activación del amor incondicional, la gratitud y otros sentimientos elevados del corazón para mejorar nuestra estabilidad emocional y responder de manera consciente ante los acontecimientos del día a día.

Meditaciones budistas para gestionar distintos estados mentales y emocionales.
Meditaciones de apertura del canal central y armonización de los chakras para mejorar la experiencia meditativa.
Uso de aceites sagrados egipcios para favorecer estados meditativos, purificar nuestros cuerpos energéticos, disolver bloqueos y facilitar la comunicación con nuestro Ser Superior.
Cómo activar la glándula pineal mediante la meditación y el uso de los aceites sagrados egipcios.

Objetivos del curso

A través de cultivar la atención y la concentración, ganarás calma mental, claridad y enfoque. Con la práctica, conseguirás ralentizar y seleccionar tus pensamientos, mejorar la conexión con tu guía interior y mejorar tu estado emocional y físico. Ganarás estabilidad emocional y presencia, siendo más consciente de cada paso en tu vida y sentando las bases para vivir de dentro hacia fuera, en un camino de autorrealización.
Los contenidos y la práctica meditativa se adaptarán al nivel y las necesidades de los asistentes.

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