Alimentación antiinflamatoria y equilibrio interior

Curso intensivo de fin de semana

Los alumnos del cuso reecibirán un dossier y la grabación de las meditaciones

¿Qué aprenderás en este curso?

Te llevarás a casa un dossier con toda la información que se ofrece en el curso más recetas sencillas basadas en nuestra alimentación tradicional mediterránea y un menú semanal tipo, para que la puedas llevarlo a cabo fácilmente.

  • Aprenderás los principios de la alimentación antiinflamatoria con recetas sencillas basadas en nuestra alimentación tradicional mediterránea y un menú semanal tipo, para que la puedas implementarlos fácilmente.
  • Comprenderás las principales causas de enfermedad y sabrás qué hacer para preservar tu salud con métodos muy sencillos, de bajo o nulo coste y accesibles a todo el mundo.
  • Aprenderás una sencilla técnica de meditación para controlar el estrés y mejorar tu bienestar activando la coherencia cardiaca.
  • Descubrirás el poder de autosanación inherente a todos los seres humanos, que se basa en generar internamente estados emocionales armoniosos basados en el amor incondicional del corazón.

Objetivos del curso

Aprenderemos a cuidar la microbiota, el equilibrio intestinal y el sistema inmunitario a través de la alimentación y a manejar el estrés mediante la activación de la coherencia cardiaca, una poderosa forma de meditación que eleva nuestro estado de ánimo y activa los mecanismos naturales de equilibrio interior de todo el organismo.

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Beneficios de la alimentación antiinflamatoria

 

Con los conceptos y criterios de la alimentación antiinflamatoria, te olvidarás de todas las recomendaciones contradictorias y confusas que circulan sobre la alimentación y obtendrás un criterio básico y sencillo en el que basar tu alimentación.

  • Mejora los síntomas digestivos y la digestión
  • Contribuye a mejorar cualquier enfermedad de origen inflamatorio a nivel de la piel (eccema, dermatitis, psoriasis…) , aparato respiratorio (sinusitis, asma, EPOC…), aparato musculo-esquelético (artritis, artrosis, dolores musculares…), ginecológico (síndrome premenstrual, ovario poliquístico, endometriosis, síntomas de la menopausia…), desórdenes inmunológicos (enfermedades autoinmunes, baja inmunidad), diabetes y enfermedades cardiovasculares, enfermedades neurológicas (depresión, autismo, Parkinson, Alzheimer, TDAH…), alergias, infecciones urinarias recurrentes y cáncer.
  • Ayuda a eliminar los kilos que nos sobran
  • Nos aporta vitalidad y energía

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"Salir de la supervivencia para vivir con sentido"


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