Curso de autocuidado holístico de la salud

Curso presencial en Bilbao de Octubre a Junio

2 horas a la semana, con posibilidad de asistir por zoom. Acceso a las grabaciones y resumen escrito de todas las sesiones.

Trimestre 1. Las bases de la salud física

  • Comprendiendo nuestra naturaleza: materia, energía y conciencia.
  • El eje cerebro-corazón como regulador de nuestros estados internos.
  • Meditaciones para sintonizar con el corazón y activar estados de equilibrio interior.
  • Los hábitos que nos ayudan a expresar nuestra mejor versión biológica.
  • Enfermedades inflamatorias crónicas y su origen.
  • Cuatro factores que favorecen la inflamación: la mala alimentación.
  • Epigenética: la importancia de los hábitos y el ambiente.
  • La microbiota intestinal y su papel en la salud.
  • Alergias e intolerancias alimentarias.
  • Las bases de la alimentación antiinflamatoria.
  • El ayuno intermitente.
  • Principales déficits nutricionales y supelementación.

Trimestre 2. Meditación, conexión interior y gestión emocional

  • Introducción a la meditación: ¿qué es meditar?
  • Técnicas de meditación y relajación.
  • Lo que nunca te han contado sobre el corazón y los campos de energía.
  • La conexión con el corazón como herramienta terapéutica.
  • Herramientas para favorecer estados meditativos y calmar la mente.
  • El canal central, el sistema de chakras y su importancia en la salud.
  • Meditaciones para la gestión emocional.
  • Meditaciones para sanar relaciones.
  • Meditaciones para sanar al niño interior.
  • Meditaciones para abrir el canal central y favorecer el funcionamiento de los chakras.
  • Introducción al autotestaje con el propio cuerpo para obtener información de nuestro subconsciente.
  • Cómo elevar nuestra vibración energética y la de nuestro entorno: el poder del Amor.

Latidos de conciencia

Te Invito a conocerme antes de comenzar tu acompañamiento!
Latidos de conciencia es un espacio de sanación y empoderamiento, un camino hacia ti mismo a través de la conexión con el Ser verdadero y con la Naturaleza como fuentes de salud y bienestar a todos los niveles.
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Toma las riendas de tu salud y desarrolla tu capacidad innata de autosanación...

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Trimestre 3. Desprogramación mental y emocional para crear tu vida de manera consciente

  • Las bases científicas de la creación de la realidad: la física cuántica.
  • Las leyes universales.
  • Los mecanismos de creación inconsciente: nuestro sistema de creencias y la programación mental, emocional y biológica.
  • Herramientas de autoconocimiento: quién soy, dónde estoy y hacia dónde deseo dirigir mi vida.
  • Mi realidad habla de mí: herramientas para interpretar lo que me ocurre, disolver bloqueos y liberarme de creencias limitantes.
  • Las relaciones como reflejo de mi inconsciente: el juego de los espejos.
  • Cómo crear mi realidad conscientemente a través de la palabra, la visualización y las emociones positivas.
  • La fisiología de la conexión espiritual: la ciencia y la espiritualidad se dan la mano.
  • Meditación para activar la glándula pineal y favorecer la conexión con los planos más elevados del Ser.
  • Herramientas para potenciar nuestra conciencia.

Objetivos del curso

Adquirirás conocimientos y herramientas para que tomes las riendas de tu salud, disminuyas tu nivel de estrés y tengas una vida más plena y satisfactoria.

Además de cuidar el cuerpo físico con hábitos y una alimentación saludables, haremos hincapié en gestionar adecuadamente la mente y las emociones, por ser en estos niveles donde se origina la mayoría de las enfermedades.

A lo largo del curso, iremos activando y aprendiendo a utilizar nuestra capacidad innata de autosanación, potenciando la conexión con el corazón y con las dimensiones más elevadas y armoniosas de nuestro Ser.

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"Tomar las riendas de mi salud y de mi vida"

"Gracias a estos cursos he avanzado sensiblemente en mi autoconocimiento tanto físico como espiritual"
Nerea
"Gracias a Amaia he aprendido a cuidar mi cuerpo físico para profundizar y acceder a esa tranquilidad interior que nos hace más felices y completos"
Mentxu
"He aprendido a saber reaccionar frente a sucesos que se escapan a nuestro control."
Irene
"Con Amaia siento que se ha abierto un mundo de posibilidades y estoy aprendiendo a confiar en la vida"
Lola

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