Autocuidado Holístico de la salud

Comenzamos el 15 de Octubre

Cada módulo de 11 sesiones de 2 horas semanales, en modalidad presencial en Bilbao u on-line. Acceso a las grabaciones y apuntes de todas las sesiones.

Módulo 1. Alimentación antiinflamatoria y salud natural

Comprendiendo nuestra naturaleza: materia, energía y conciencia.
Cuatro factores que favorecen la inflamación: la mala alimentación, el estrés, las radiaciones y la contaminación.
Enfermedades inflamatorias crónicas y su origen.
La microbiota intestinal y su papel en la salud.
Alergias e intolerancias alimentarias.
Las bases de la alimentación antiinflamatoria.
El ayuno intermitente.

Principales déficits nutricionales y supelementación.
Epigenética: la importancia de los hábitos y el ambiente.
Los hábitos que nos ayudan a expresar nuestra mejor versión biológica.
Recursos que nos ofrece la naturaleza para mantener la salud.
El eje cerebro-corazón como regulador de nuestros estados internos.
Meditaciones para sintonizar con el corazón y activar estados de equilibrio interior.

Inicio: 15 de octubre

Módulo 2. Meditación, conexión interior y gestión del estrés

Introducción a la meditación: ¿qué es meditar?
Técnicas de meditación y relajación.
El corazón como órgano de percepción interna y del entorno.
La conexión con el corazón como puerta a estados superiores de conciencia.
Herramientas para favorecer estados meditativos y calmar la mente.
El canal central, el sistema de chakras y su importancia en la salud.

Meditaciones para la gestión emocional.
Meditaciones para sanar relaciones.
Meditaciones para sanar al niño interior.
Meditaciones para abrir el canal central y favorecer el funcionamiento de los chakras.
Introducción al autotestaje con el propio cuerpo para obtener información de nuestro subconsciente.
Cómo liberarnos de las cargas del inconsciente mediante el perdón verdadero o del alma.

Latidos de conciencia

Te Invito a conocerme antes de comenzar tu acompañamiento!

Latidos de conciencia es un espacio de sanación y empoderamiento, un camino hacia ti mismo a través de la conexión con el Ser verdadero y con la Naturaleza como fuentes de salud y bienestar a todos los niveles.

Módulo 3. El camino del Ser: cómo vivir con sentido

Comprendiendo muestra verdadera naturaleza: cuerpo, alma y espíritu.
Las leyes universales.
El viaje del alma y la rueda de las reencarnaciones.
La muerte como tránsito a nuestro verdadero hogar.
Las bases de la creación en el mundo material: la física cuántica confirma la visión de las culturas milenarias y los grandes maestros.
Los mecanismos de creación inconsciente: nuestro sistema de creencias y la programación mental, emocional y biológica.

Herramientas de autoconocimiento: quién soy, dónde estoy y hacia dónde debo dirigir mi vida.
Mi realidad habla de mí: cómo interpretar lo que me ocurre, disolver bloqueos y liberarme de creencias y programas limitantes.
Cómo crear mi realidad conscientemente a través de la palabra, la visualización y las emociones positivas.
Cómo reconocer mi esencia a través de mis valores para encontrarle sentido a mi vida.

Objetivos de la formación

Adquirirás conocimientos y herramientas para que tomes las riendas de tu salud, disminuyas tu nivel de estrés y tengas una vida más plena y satisfactoria.
Además de cuidar el cuerpo físico con hábitos y una alimentación saludables, haremos hincapié en gestionar adecuadamente la mente y las emociones, por ser en estos niveles donde se origina la mayoría de las enfermedades.
A lo largo del curso, iremos activando y aprendiendo a utilizar nuestra capacidad innata de autosanación, potenciando la conexión con el corazón y con las dimensiones más elevadas y armoniosas de nuestro Ser.

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